Retraite "MINDSET FORT"

28 AU 30 JANVIER 2022

Tu veux intégrer des nouvelles habitudes soit d’arrêter de grignoter, couper le sucre, de mieux t’alimenter, de perdre du poids,  de faire plus d’exercice etc.. 

Je t’invite, dans le confort de ta demeure de faire un « reset » et de travailler ton mental pour rester sur le chemin de ton ou tes engagements malgré les embûches.

Ce travail profond et puissant se fera grâce à la combinaison d’un jeûne de 36 heures, des méditations et des techniques de respirations.

Tu sens l’appel mais tu te dis: » je ne serai pas capable de ne pas manger pendant tout ce temps » ou « je ne sais pas méditer » ou « j’ai peur de me sentir mal ou faible »

Je t’invite à écouter ton coeur et de venir faire l’expérience que tu es plus fort(e) que cette voix dans ta tête qui t’arrête et te décourage et qui t’empêche de créer ce que tu veux dans ta vie.

S’alléger : pour mieux vivre, rester engager et s’aimer pleinement

Joins-toi à moi!

AUCUNE EXPÉRIENCE REQUISE

Quand?
28 au 30 janvier 2022

VENDREDI : 19h
SAMEDI : 10h & 14h
DIMANCHE : 10h
La retraite se terminera vers midi

Où?
CHACUN CHEZ SOI PAR ZOOM

Mon intention pour ce merveilleux weekend est que tu repartes avec plus de confiance et plus connecter avec toi-même en étant plus outiller à faire des choix de vie plus sains et éclairés au quotidien.

Comment?

Méditations kundalini et pranayama
Pleins d’informations et de trucs pour intégrer le jeûne intermittent à la maison
Et bien plus encore

Prix?
99$

Payable par carte de crédit au moment de la réservation (bouton ci-dessous)

bonus

3 vidéos de méditation puissante pour t'accompagner en tout temps
* méditation pour activer l'abondance
*méditation pour arrêter la procrastination
*méditation pour apaiser &équilibrer les émotions
E-BOOK sur les erreurs à éviter lorsqu'on commence le jeûne intermittent
1 document PDF sur le jeûne

Merci de ta confiance!

En toute simplicité,

Julie

Que vous choisissiez une formule d’une semaine, d’une journée ou d’un weekend, mes retraites sont développées pour favoriser les changements nécessaires et durables à votre bien-être. Lorsque vous participez à l’une de mes retraites, vous vivrez des moments uniques pour amener l’apaisement de votre corps et de votre esprit par le yoga, la méditation kundalini et des moments de repos, ainsi qu’une detox profonde par l’alimentation vivante ou par le jeûne intermittent ou intégral. Vous allez aussi découvrir des trucs à mettre de l’avant pour perpétuer ce bien-être quotidiennement une fois revenu à la maison.

Pour moi cela a été de me choisir, dans le tourbillon de la vie, d’arrêter le temps, sans Wi-Fi, téléviseur ou radio. Un temps d’arrêt pour mettre de l’ordre dans ce chaos dont je ne suis souvent même pas consciente.
Avec l’aide du yoga Kundalini et de la merveilleuse Julie, qui nous a accompagnées dans ce processus de restauration de nos tissus et a soigné nos petits malaises. Une guide extraordinaire qui nous aide dans ce chemin à la rencontre de sa nature divine. Par chance pour moi, la sensation d’avoir faim n’était pas trop présente et le frigo étant pas mal épuré aussi 😉.
Arrêter le temps pour aider notre organisme à se réparer et se guérir. Que du positif. Merci la vie et Julie!
Sylvie B.
Une retraite de yoga et jeûne parfaite avec Julie qui est très à l'écoute de nos besoins puisque jeûner peut être au début source d'inconfort et d’inquiétude.
Julie est vraiment présente pour nous, elle ajuste le yoga et la méditation en fonction de notre niveau de fatigue, car ne penser qu'à soi et ne rien faire n'est pas si facile que cela et même peut être fatiguant.
Alors, un grand merci pour ces quelques jours à tes côtés d'une extrême attention. Gratitude pour tout et gratitude à mes compagnes de jeûne vous étiez magnifiques.
Sat nam
D. L.

Événements passés

Retraite "Home sweet home"
Jeûne intermittent & méditation
Janvier 2021

Retraite "Stay Home"
Connecter chacun chez soi
Jeûne intermittent & méditation
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Méditation &
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Monastère des Augustines
Octobre 2019

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Yoga & méditation et
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Conférence :
le jeûne intermittent et ses nombreux bienfaits!
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