RESPIRER
BOUGER
ÊTRE BIEN
EN TOUTE SIMPLICITÉ
yoga sur chaise pour 55 ans et +
Le yoga sur chaise propose des mouvements simples, des étirements, de la respiration et de la relaxation, tout en utilisant la chaise comme soutien.
Une pratique accessible à tous, sans avoir besoin de descendre au sol, pour retrouver plus de mobilité, de souplesse et de bien-être au quotidien.
Un moment pour vous, dans la douceur et le respect de votre corps.
Tout simplement Julie
Je suis Julie, professeure de yoga et de méditation sur chaise, ainsi que de Kundalini.
Forte de plusieurs années d’expérience en yoga sur chaise, j’aime accompagner les gens avec douceur, authenticité et bienveillance, en leur proposant des outils simples et faciles à intégrer au quotidien.
🧘♀️Mon souhait : vous aider à bouger, respirer et vous sentir bien, tout simplement.
Une question?
Je serai heureuse de vous répondre et de vous renseigner sur mes cours de yoga sur chaise.
Tout simplement
Julie!
Professeure de Yoga – Méditation sur chaise – Passionnée – Ambassadrice du Bien-Être!
Prenez un moment pour vous
Le yoga, c’est une invitation à ralentir, à respirer et à prendre soin de soi, un mouvement à la fois.
Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de mieux-être.